戒除恶习。导致男性勃起有困难的一个重大的原因是酗酒跟吸烟。虽然有研究发现红酒是能够改善血流的，但是物极必反，喝多了也是会起到相反的作用的。吸烟能够导致血管变得狭窄，造成ED或者是全身血管的疾病。 
        减轻压力。压力过大的话就会导致心跳明显的加速和血压升高，进而就会使性欲和性功能的降低。积极锻炼、和配偶倾诉一下自己的压力是能够对缓解压力起到帮助的，增进夫妻关系。 
        保护好心脏。阴茎的勃起跟大脑信号以及血压的状况关系是非常大的。心脏泵血能力强，阴茎血液更稳定，勃起的硬度和维持的时间都会变得更好。所以说对心脏有益的生活方式对性生活也是同样有益处的。 
        使用印度神油。javk印度神油是香港劲嘉国际代理的正宗印度神油，其主要成分都是通过纯绿色植物萃取，安全无副作用，能有效延时半小时以上，是您“性福”生活的最佳助手。 
        每天坚持进行半小时的出汗运动。有氧心肺的运动对全身的健康是非常有益处的，进而改善性表现。每天进行半小时的出汗运动是能够提高性欲的。　 
        适度自慰。勃起时间较短，并且夫妻之间的性生活活时间不是很长的话，是可以通过增加“操练”来加以该删掉的。操练最好的方式就要数性爱了，但是通过适当的自慰也是能够帮助延长性爱时间的。 
关注伴侣性欲。这样比仅仅是对满足伴侣性需求有很大的帮助，能够让其在性爱中获得很好的快感，同时也可以帮助自己唤起爱欲，能够更加得心应手的把握自己的性爱节奏。 

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